Xerrades i tallers.

Portem la nutrició a clubs, empreses i escoles: pràctica, propera i adaptada a cada grup.

Demana informació

A qui acompanyem.

Equip esportiu durant un partit
Espai de treball d'una empresa
Alumnes en una aula amb la mestra

Rendiment col·lectiu

Formem l'equip perquè mengi per rendir: energia per als entrenaments, hidratació, recuperació i hàbits que es mantenen tota la temporada.

  • Alimentació segons la fase de la temporada
  • Hidratació i recuperació
  • Composició corporal i rendiment

Benestar a la feina

Sessions de benestar i alimentació per a plantilles: més energia, concentració i salut al dia a dia, amb consells fàcils d'aplicar.

  • Energia i concentració durant la jornada
  • Menús i esmorzars saludables
  • Desmuntem mites alimentaris

Educació alimentària

Tallers pràctics per aprendre a menjar des de ben aviat, amb un llenguatge proper i activitats per a alumnes i famílies.

  • Aprendre a menjar jugant
  • Esmorzars i àpats equilibrats
  • Sessions per a alumnes i famílies

Com ho fem.

01

Xerrada

Sessió teòrica i propera per posar les bases, explicar el perquè i resoldre dubtes.

02

Taller pràctic

Aprenentatge amb activitat: cuinem, tastem i posem en pràctica el que expliquem.

03

Programa continuat

Diverses sessions al llarg del temps per consolidar hàbits i fer-ne seguiment.

Presencial a Granollers Online arreu A mida del grup i dels objectius

Què hi treballem.

Adaptem cada sessió al grup, però aquests són els temes que solem tractar.

  • Alimentació saludable
  • Educació alimentària
  • Nutrició esportiva
  • Millora del rendiment
  • Hidratació i recuperació
  • Planificació de menús
  • Relació sana amb el menjar
  • Mites alimentaris
Comencem

Portem la nutrició al vostre equip.

Expliqueu-nos qui sou i què necessiteu i us preparem una proposta a mida.

Demana informació→