Charlas y talleres.

Llevamos la nutrición a clubes, empresas y escuelas: práctica, cercana y adaptada a cada grupo.

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A quién acompañamos.

Equipo deportivo durante un partido
Espacio de trabajo de una empresa
Alumnos en un aula con la maestra

Rendimiento colectivo

Formamos al equipo para que coma para rendir: energía para los entrenamientos, hidratación, recuperación y hábitos que se mantienen toda la temporada.

  • Alimentación según la fase de la temporada
  • Hidratación y recuperación
  • Composición corporal y rendimiento

Bienestar en el trabajo

Sesiones de bienestar y alimentación para plantillas: más energía, concentración y salud en el día a día, con consejos fáciles de aplicar.

  • Energía y concentración durante la jornada
  • Menús y desayunos saludables
  • Desmontamos mitos alimentarios

Educación alimentaria

Talleres prácticos para aprender a comer desde bien pronto, con un lenguaje cercano y actividades para alumnos y familias.

  • Aprender a comer jugando
  • Desayunos y comidas equilibradas
  • Sesiones para alumnos y familias

Cómo lo hacemos.

01

Charla

Sesión teórica y cercana para poner las bases, explicar el porqué y resolver dudas.

02

Taller práctico

Aprendizaje con actividad: cocinamos, probamos y ponemos en práctica lo que explicamos.

03

Programa continuado

Varias sesiones a lo largo del tiempo para consolidar hábitos y hacer seguimiento.

Presencial en Granollers Online en cualquier lugar A medida del grupo y de los objetivos

Qué trabajamos.

Adaptamos cada sesión al grupo, pero estos son los temas que solemos tratar.

  • Alimentación saludable
  • Educación alimentaria
  • Nutrición deportiva
  • Mejora del rendimiento
  • Hidratación y recuperación
  • Planificación de menús
  • Relación sana con la comida
  • Mitos alimentarios
Empecemos

Llevamos la nutrición a vuestro equipo.

Contadnos quiénes sois y qué necesitáis y os preparamos una propuesta a medida.

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